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筋トレの仕方

叔母(長女)、母(末っ子)、わたくし(次男)の田舎旅

特別メニュー開発

絶対と確信

足跡から推測できる力の入れ方

身体を連動させるための心の使い方

連動した動きにするコツ

傷口に塩？

痛みが消えるコツ

身体は意識の仕方で大きく変わる

～和歌山の旅📷～

とろーりチーズの大根ステーキ