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こんにちは！！
デイサービスリハ☆いち管理者　長野です😊

梅雨にはいり、じめじめした日が続いていますね…。
身体的に熱中症になりやすかったりと体調を崩しやすい時期になっています😢
なかなかスッキリしない状態が多く感じます。

この6月28日、息子が頑張って取り組んでいるドッチボールの和歌山県大会がありました。

出場可能な学年が3年生～でやっと自分（息子）も出場できる学年になりましたが、

レギュラーに入る為に、どうしたらいいか息子なりに悩んでいました。

3年生になってから、「どうしたらいい？どうしたらレギュラー取れる？みんなより試合一杯したい」が

口癖かのように練習後には言うようになりました。

今大会では悩んで取り組んだ練習・自主練は嘘をつかなかったです。

高学年の中に小さい低学年が入ると狙われてしまいますが、狙われてもキャッチを何度も繰り返し

今大会では、キャッチミスはなく息子の成績は親の私からですが満点でした😁👍

一年前は初戦敗退ですが、今年は第三位🥉でした！！

来年の春の大会では優勝！全国大会に出場できるように頑張ってもらいます。

そこで考える力について少し調べてみました。

考える力が育つと自分で判断・工夫・問題解決が出来るようになり、勉強・スポーツ・人間関係などの

あらゆる場面で役立つ大切な力です。

考える事で頭（脳）刺激することで認知機能の維持に役立つ可能性があります。

認知症を完全に妨げるとはできないですが、脳の健康に繋がるようです。

私も、今後ゆっくり考え行動や言葉にしていこうと思います。

認知症予防としては、

・運動　　・十分な睡眠

・バランスの良い食事　　・人との交流

になります。少しでもいいので取り組んでみてください。

そして認知症チェックも一度お試しください。

ただし、このチェックだけで認知症かどうかは判定できません。

疲労・ストレス・睡眠不足・更年期・うつ状態でも似た症状が出るようです。

まだまだ、これから暑くなり身体的にもしんどくなってくるので体調管理をしっかり行って

この夏も乗り越えましょう！！

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