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もうすぐで・・・

2026.06.10

こんにちは、デイサービスで働いている木村です♪
5月の半ばになり暑さが本格的になってきましたね・・・
デイに来られている利用者様にはよくお伝えしますが、ついつい疎かになる水分補給、夏場はいつも以上に摂取してください！
◎なぜ必要なのか(・・?
人間の身体の半分以上が「水」で出来ており、生命維持に欠かせないからです。
もし不足すると、血液がドロドロになり、脳梗塞、心筋梗塞、転倒に繋がり、最悪の場合、入院しなければならなくなります。
夏場は、気づかないうちに「　汗・呼吸・尿　」で水分がどんっどん出ていきます・・・
高齢者の方は、腎臓の働きが鈍くなって気づきにくくなったり、トイレの回数が増えるからと面倒になったりと、、、避けたくなりますが、
必ず「意識して」「こまめに」摂取を心掛けていただきたいと思います(^^)/

◎どれくらい必要なのか(・・?
目安は、1日　約1.5L～2L以上！
冬場よりも約500㎖～1L多く摂ることが推奨されています。

◎飲むタイミングは(・・?
・起床後　・毎食時　・外出前後　・入浴前後　・寝る前　が良いと推奨されています。
のどが渇いてからでは遅いので、自分のタイミングを決めておく。
そうすることで毎日のルーティンになり、健やかに過ごすことが出来ます♪

「　のどが渇いていない＝水分足りてる　」　と思うのは大きな間違いです。
いつまでも生き生きと過ごせるように、水分補給を意識して、この夏を乗り越えましょう！

さてさて、タイトルにも書かせていただいた続きですが、もうすぐで・・・入社半年目を迎えます☆
入社当時は皆様の名前、靴、家の道順、、、と覚えることがたくさんありとっても大変でしたが、
他のスタッフを始め、皆様にお助けいただき、ほとんど覚えることができました。ありがとうございます。
デイ利用中もたくさんお話ししてくださるので、毎日楽しく仕事ができています!(^^)!
これからも、色々な事をたくさん教えていただきたいと思っておりますので、よろしくお願いいたします！！

～最近ビックリしたこと～【　まさかの二刀流　】
先日、利用者様とお話ししてる時、その方が両利きだということが分かりまして、紙に書いていただきました！
ただの両利きではなく、両手で同時に字を書けるという・・・( ﾟДﾟ)　まさに神業でした～！
写真を撮らせていただいたので載せさせていただきます(^^♪