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リハビリ・コンディショニングサロンわか☆いちの笠松です。

朝起きたら腰が痛い。

歩き回ると、腰が痛い。

まあ、自分の腰が痛い

というのは

生活レベルで

困るようなものではなく、

痛みが出てくると

その時点で起き方や

歩き方を修正していたので

悪化させるようなことは

ありませんでした。

でも、

最近は、寝ている際の

無意識のうちにっていう

腰痛もなくなり、

また、

例えば

難波など歩き回ったり、

長時間立っていると

腰痛が出てきたり

していたのですが、

最近は、

そういうのも

なくなっています。

何を変えたかというと、

意識と

ちょっとした

力の集め方だけ。

今すぐ、

誰でもできる

ようなものです。

そして、

これは子供の頃から

習慣にしておくと、

めちゃくちゃ良いやろうなー

と思います。

いろいろな

良い影響が

ありそうです。

今、

いろいろな方に

直接お伝えして、

直接お会いしない方への

伝え方は、

どのような表現の仕方が

一番いいかなーと

探っております。

また、

興味があるお方には

お伝えしますね。