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リハビリ・コンディショニングサロンわか☆いちの笠松です。

楽に生きたいですよね？

でも

楽に生きる＝サボる

という風になっていないでしょうか？

それは、生活環境が

良くなり過ぎているのも

一つの原因かもしれません。

例えば、

今のような時期

本来

じっとしていたら

寒くてしょうがない。

仕事や家事などがない時、

じっとしていたら寒い。

なので

動く方がマシ。

ってなりません？

でも、エアコンやストーブが

あることによって

じっとしている方が楽。

ってことができてしまいます。

ありがたいんですけどねー。

でも

じっとしていると

身体の循環は

中々よくなりません。

人間は冬眠するようには

作られていないですからね。

なので、こういうことが

現代では

心、身体ともに

病気になるキッカケを

作っているのかも。

なので、身体、心を

動かすことによって

楽をつくる。

動かすことにより

楽しいを作る。

楽しいを作る生活は

頭だけでなく、

心と身体も

バランス良く動かすこと。

楽に生きる。

そのコツを掴むために、

まずは身体を

ゆるめていきましょう♪