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鍼灸師の岡崎です(^^)/

季節の変わり目で身体が重だるい…

と感じている岡﨑です（笑）

しかし、食欲の秋ということで食欲だけは落ちなく食べすぎてしまうことも。

毎年秋は美味しいものをいっぱい食べ過ぎてお腹が凄いことに。

きょうはそんな食べすぎな時や

体調不良で食欲が

なくなっているという方に

とっておきのツボを紹介したいと思います。

まず、耳つぼ！！

耳つぼダイエットと言われ人気になったので

一度は聞いたことがある方も多いかと思います！！

耳つぼはアメリカでは軍隊にも使われているぐらい有名なものです！！

飢点（きてん）

耳の前の小さなふくらみの少し下。

食事の15分前ぐらいから両耳の飢点を押すと

食欲を抑えられます。

今はやりの耳つぼジュエリーなどで刺激を

入れておくと食べ過ぎを防げます！！

手のひらの親指の付け根部分

胃・脾・大腸区

ここの膨らんだあたりをまんべんなく刺激し

もんであげると食欲を抑えられます。

耳と手で食欲を抑えられる

誰でもわかりやすいツボを紹介ました。

「この秋、少し食べ過ぎたかなー。」

と思ったら少し耳や手のひらを押して食欲を抑えてみてください。

鍼灸では肩こり腰痛などの慢性的な痛みだけでなく

内臓的な悩み便秘、花粉症などを改善することもできます。

身体のお悩みを何でも相談してください。

 

 

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