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花粉症に効果的！！
こんにちは！！
デイサービス 管理者の長野です。
最近、花粉が多いですね…。
私自身、スギ・ヒノキのアレルギーが強くあるので最近外出することが億劫に感じています。
今は、花粉が飛ぶ前に薬で調整しながら対処しています。
そんな花粉症に対してのツボを紹介していきたいと思います。
ツボを刺激する前に帰宅したらまず、衣類や髪、かばん等持ちものの花粉をすべて落としてください。
一番花粉が付きやすい足元もしっかり花粉を払い落としてくださいね！！
次に手洗い・洗顔・うがいは必須です。風邪や流行の感染症予防にもなります。
そしてお風呂で洗い流して身体を温めてから行うとお湯の熱でツボに刺激が行きやすいそうです。
入浴しながらツボを刺激するのもいいですよね♡
ツボ1「合谷（ごうこく）」
親指と人差し指の骨の付け根でV字になっているところにあります。
首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻つまりから目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など花粉症の様々な辛い症状の改善に効果が期待できるオールマイティーのツボです。
一度、刺激してみてください！！
ツボ2「手三里・足三里」
手三里はひじを曲げた時にできるシワの端から指三本だけ手首に近い位置にあるツボ。
足三里は膝から指四本分下の外側になります。左右交互で刺激すると、花粉症の不快感が減少します。
三里のツボは松尾芭蕉もお灸を据えながら旅をしていたとされる有名なツボになります。
一度刺激してみて、ゆっくりリラックスできる時間を作ってみてください。
安眠効果にもなり、血流も流れ身体にとっていいこと尽くし！！
私もツボとか経絡とかはわからない分野ですが、少しずつ知識に加えていけたらなと思っています。
そして、私の愛息子がとうとう4月から小学生になります。
息子が生後半年からアクシスサポートの職員としてお世話になりはじめもう6年が経とうとしています。
私も皆様に少しでも力添えできるように精進していきます。
息子は小学校に行くことに対して、不安な事がだらけですが、楽しみしか強いみたいなので早く小学生になりたいと…。
親の身からすると不安でしかないですが、子供の力を信じて応援していきたいと思います。
それではまた皆様に会えることを楽しみにお待ちしています。
ありがとうございました。
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