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風邪予防に使えるツボ紹介
みなさん、こんにちは！鍼灸師の岡崎です(^^)/
寒い冬の季節になりましたね。
寒さで体が凝ってしまったり、風邪を引いてしまったりすることもありますよね
そこで今回は、冬の時期に使える鍼灸のツボをご紹介します！
まずは、「足三里（あしさんり）」というツボです。
このツボは、膝の少し下にあるんですよ。
体のエネルギーを活性化させる効果があると言われています。
寒い冬には、体の内側から温めることが大切ですよね。
足三里を刺激することで、体温を上げる効果が期待できますよ！
次にご紹介するのは、「合谷（ごうこく）」というツボです。
このツボは、手のひらの中央にあるんですよ。
免疫力を高める効果があると言われています。
冬は風邪やインフルエンザにかかりやすい季節ですよね。
合谷を刺激することで、体の抵抗力をアップさせることができますよ！
最後にご紹介するのは、「大陵（だいりょう）」というツボです。
このツボは、手の平のくぼみの中央にあるんですよ。
鍼灸師さんに刺激してもらうと、ストレスを解消する効果があると言われています。
冬は気分が落ち込みやすい季節でもありますよね。
大陵を刺激することで、リラックス効果を得ることができますよ！
寒い冬の時期には、鍼灸のツボを活用して体調を整えましょう！
足三里、合谷、大陵のツボを刺激することで、体温を上げたり、免疫力を高めたり、ストレスを解消したりすることができます。
体の内側から温かさを感じながら、明るい冬を過ごしましょう！
皆さんもぜひ試してみてくださいね。
寒さに負けず、元気な冬を楽しみましょう！
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