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暑くなってきました(;´･ω･)汗
こんばんは！鍼灸師の岡崎です(^^)/
夏本番に近づき暑い日が多くなってきましたね…
暑い日が続くとどうしても冷たいアイスや冷たい飲み物が欲しくなりますよね
わかりますその気持ち！！！（笑）
でも冷たいものが原因でおなかが緩くなったりしていませんか？？
おなかの冷えが原因で夜目覚めたり、朝起きると首が寝違えていたり
冷えというものは体にいろいろな不調をもたらします・・・
なので冷たいものは極力抑える方がいいですが
最近の暑さだとなかなか難しいいという方に
いくつかツボを紹介したいと思います！！
【丹田】
これは元気のツボで生命の源と言われています
夏バテで元気のない時やおなかの調子が良くないときには
【丹田】を温めるとよいとされています
鍼灸を受けてくださっている方はここにお灸をしますが
自宅でのセルフケアはカイロやホットタオルをこの部分にあてて
温めるを十分効果があります
場所はおへそから指三本分下のところにあります
内臓の冷えが原因で肩こりや寝違えにもなります
暑くなりクーラーをつけて寝てお腹が冷えて朝起きると寝違えたり
肩こりがひどくなったりするので
一度試してみてください！！
訪問鍼灸はありがたいことに予約がいっぱいになってきております。
鍼灸は昔と違い今は痛くないハリ・熱くないお灸を使っています。
場所によっては無料体験あるので気になる方は一度ご連絡ください！<(_ _)>
電話番号 080-9609-2353 岡﨑まで
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