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こんにちは！いつもお世話になっております。リハいちの機能訓練指導員の南谷です。

今回は笑顔がもたらす効果について少し調べてみました。

笑顔ってたとえそれが作り笑いでもストレスを軽減させたり心拍数を落ち着かせたりできるそうです。作り笑いでもってところが何かお得感ありますよね。

 

顔の筋肉には、楽しい気持ちにさせる神経を刺激してくれる作用があるそうで、楽しい気分やリラックスした状態になると、脳はα（アルファ）波っていう脳波を出すみたいです！何とこのα波は集中力を持続させ、記憶力も上昇させる効果があるみたいなんです。学生時代に知りたかったと思うのは私だけですかね(;^ω^)　みんな笑顔で勉強に取り組んだかもしれませんね！

また、若返りにも効果が期待されおり、顔の筋肉をしっかり鍛えているとシミやシワなどを予防することが可能だそうです。これは想像しやすいですねd(´∀｀)ノ

 

それに笑うことでＮＫ細胞という免疫力をつかさどる細胞を活性化させる効果もあるそうです。こんなことにまで影響するんですよ！

他にもいろいろありますが笑顔が及ぼす影響でマイナス面ってないんです！簡単ですし出来ない人なんていないんだから今日から皆様、『笑顔』でいましょう。

 

私たちデイサービススタッフ一同、これからも笑顔で皆様をお迎えし、笑顔でお見送りさせて頂きます。そして、皆様にも少しでも明るく笑顔になって頂きたいと思っています。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

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