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こんにちは！

今回ブログを担当させていただきます。

デイサービスリハいちの介護士橋本です☺

早いことにもう今年も４月になりましたね。

いまだ寒くなったり暖かくなったり気温がバラバラですが、ちょっとずつ桜も咲いてきて春が感じられるようになってきましたね🌸

さて今回私が紹介させていただこうかなと思いますのは、デイサービスリハいちでも体操の後などに口腔体操や脳トレ（頭の体操）など利用者の皆様と少しだけですが一緒に笑いながらいつもさせてもらっています。口腔体操は前に介護士の西上さんがブログで紹介していましたので私は脳トレを少し紹介させていただきます。

まず脳トレはどのような効果があるかといいますと、脳トレなどをすることによって脳を刺激すると脳内の血流を促進して、認知機能の低下を防いでくれたりします。

誰でも年齢を重ねると脳内の血流が悪化し、エネルギーを運ぶ酸素や糖分が不足してきます。

なので、ごく単純な計算やクイズでも体や指を動かす脳トレでも継続することによって効果的になります。

リハいちでは、体や指を動かす脳トレを主に行っています。

このような指折りの脳トレや、他にも手と足をバラバラに動かす脳トレをしています。

手足バラバラ動作や脳トレ等はインターネットで調べれば、家で気軽に出来るのもたくさんあるので時間があるときやテレビを見る時間を少し脳トレをする時間にしてみるのもいいですよね。

手足を動かす脳トレもいいのですがなぞなぞやクイズも脳トレにいいので少し紹介させていただきます。よかったら皆さんも挑戦してみてください😊

□の中に入る一文字は何でしょう。

ひらがなになると逆に難しいですよね💦

次は、５文字を並び替えて言葉を完成させましょう。

さっきのよりも並び替えの方が少し難しいですよね。

私は③、⑤、⑦、⑩が難しかったです。。

これで最後です。

４文字熟語の穴埋めで、空いているところに漢字を入れましょう。

ちなみに私は⑤、⑦、⑩、⑪、⑫が分かりませんでした、、

ですが、脳トレは挑戦することが大事なのでわからなくてもできなくても大丈夫なんです！

皆さんも時間があるときにぜひ脳トレ実践してみてくださいね！

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