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こんにちは🌞
今回ブログを担当させて頂きます、介護士の高橋です✨

梅雨が明けて、毎日猛暑日が続き、今年は本当に辛い夏になりそうですが、皆様の体調にはお変わりはないでしょうか❓
今年は、10年に一度の異常気象だそうです💦
熱中症で体調を崩される方が全国で相次いでおり、毎日熱中症警戒アラートが発表されるなど、本当に危険な暑さですね💦

暑さを楽しく乗り切りたい私は、先日、大好きな向日葵🌻を見に行ってきました👀✨


暑い中で、元気に咲き誇るひまわりの花を見ると、元気を貰えますよね😲💕
私もひまわりのようになりたいな～💗といつも思っています。

さて、またお話は戻りますが、特に今夏気を付けていただきのが、熱中症です🌞
高齢者の方は、温度に関する感覚が弱くなるため、室内でも熱中症にかかりやすいと言われています。
そして、体の熱を周囲に逃す、熱放散能力が低く、深部体温が上昇しやすくなります。
それ以外に、『暑い💦』と感じにくくなったり、体内の水分が減少していたり、喉が渇きにくくなったりすることで、熱中症にかかりやすくなってしまいます。

また、水分不足により、血栓が生じやすくなるため、脳梗塞や心筋梗塞などの病気に繋がることもあります。

なので、これらのリスクを軽減するために、喉の渇きを感じる前に少しずつこまめに水分補給を行ってください☺
室内温度は、夏場は２８℃以下にすることが良いと推奨されています。
湿度も大きく関りがあるそうで、７５％を超えると、熱中症のリスクが高まってしまいます💦

時々、暑いのは平気よ❕とエアコンを入れないと言う声も聞こえますが、室内温度が上昇すると、知らず内に熱中症症状を引き起こしてしまいます💦

リハいちでも、室内温度が２８℃を、湿度が７０％を超えないよう管理させて頂いており、運動の合間など、水分補給のお声掛けもさせて頂いております☺

まだまだ暑い日は続きますが、快適に過ごして暑い夏をみんなで乗り越えましょうね💗

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