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花粉症ツボ(/ω＼)
こんにちは鍼灸師の岡崎です(^^)/
暑い夏も過ぎこれから秋がやってきます
僕は、一年の中で一番好きな季節で
何故かというと食欲の秋だから（笑）
おいしい食べ物が多くなってくるこの季節は最高です
それに比べて近年の気温は秋でも暑い日が多く
過ごしやすい日々が減ってきたのは少し残念で
暑い日が終わったと思えば嫌いな冬が到来…
でもその前に花粉という強敵も襲ってきます
今回は花粉症対策のツボを4つ紹介したいと思います
まずは「湧泉」
このツボは免疫力を高めるツボだと言われており
身体全体の免疫力UPさせることで花粉+コロナも予防していきましょう
場所は
足裏の中央ににあり少しへこんでいるところがツボ
ここを親指でゆっくりと押さえてみてください
次に「合谷」
このツボは頭が痛い時、顔周りに効果のあるツボと言われています
花粉による鼻づまりや目の充血にも効果があります
場所は
手の甲にあり親指と人差し指の付け根の交わる部分にあり
反対の親指で押してみてください
次に「迎香」
このツボは鼻づまりに特に効果のあるツボで
鼻が詰まって呼吸がしにくい時はここのツボを押すと鼻通りがすごくよくなります
場所は
鼻の小鼻のふくらみのすぐ横です
僕も実際鼻づまりの時にここに鍼テープを張ってマスクしています！！
最後に「攅竹」
このツボは目の痒みや目の充血に効果があると言われているツボで
花粉症の時以外でも眼精疲労頭痛などにも使えるところです
場所は
眉頭の眉側に少しへこんだところがツボです
そこをゆびでゆっくりと押すと少しピリピリとした感覚になり
押しすぎは厳禁です
以上、
花粉症予防のツボ4つ紹介しました
このツボは花粉症以外にも普段の生活のも使える万能なツボ達なので
みなさんもアレンジしながら使ってみてください！！
また次のツボ紹介でお会いしましょう！！
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