お問い合わせBLOG
ケアマネ岩﨑が学んだ事シリーズ
今回、ブログを担当させていただきます、居宅介護支援事業所 リハいち 管理者の岩﨑です。
梅雨も明けて夏到来‼ 皆様体調はいかがでしょうか？
暑い時期と言えば、熱中症・脱水のネタが付きものです。前々回も作業療法士から熱中症についての内容を投稿させていただいてるかと思います。
それにちなんで、「高血圧」をテーマにしたいと思います。
皆様もよく耳にする「高血圧」とは、一次性高血圧と二次性高血圧と言うものがあります。
一次性高血圧とは、本能性高血圧で、高血圧の原因となる疾患が不明で、血圧が高いものを言います。
原因としては遺伝によるもの、環境因子によるもの、食塩摂取量などがあります。
二次性高血圧とは、腎臓病や副腎腫瘍など、疾患が原因により高血圧をもたらしているものです。
今回は高血圧患者の90％を占めていると言われる一次性高血圧で関連する内容にしたいと思います。
高血圧の原因として、もともと高血圧になりやすい体質や、塩分の摂りすぎ、肥満、過度の飲酒、運動不足、ストレス、喫煙などが原因で発症する事が多いようです。
これらの原因をみていると、遺伝性のもの以外は生活習慣で改善出来そうですね。
習慣が積み重なるとなかなか改善しにくいものです。
一気に改善は難しいかも知れませんので、気になる方は少しづつ生活習慣を見直しするのも良いかも知れません。
冒頭に戻りますが、熱中症予防に水分をこまめに摂るために、スポーツドリンクなど飲んでいる方。
スポーツドリンクにはナトリウムが多く含まれているようです。
高血圧の人は元々、塩分過多の状態であるため塩分（ナトリウム）を摂らなくて良い体の状態かも知れません。
高血圧と診断されている方、もしくは日頃から血圧が高い方は医師に相談したうえで、スポーツドリンクを摂り入れる事をおすすめします。
まだまだ暑い日が続きますが、コロナと共に乗り越えましょう。
株式会社Axis Supportでは鍼灸師を募集しております。興味のある方はお問い合わせください。
リハいちの空き状況やスタッフブログ、お得な情報を送らせて頂きます。
登録よろしくお願いいたします。
