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今回、担当します訪問看護師の羽畑です。よろしくお願いします。

今から考えても気分が落ち込んでしまう梅雨ですが、今回はどんより気分を解消するおススメの過ごし方を紹介します☺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年から雨☔も悪くないと・・・ちょっぴり明るい気分になれるはず！

①綺麗な紫陽花を観に行く
初夏の訪れを知らせる梅雨時の代名詞なお花ですよね。水分を好む花のため、日差しが強く乾燥していると枯れてしまいます。
雨に濡れながら一生懸命咲いている姿は、梅雨しかみれない姿なので、ぜひ紫陽花の名所に出かけてみてはいかがでしょうか？

②可愛いレイングッズを買う
雨には雨のお洒落を楽しんでみてはいかがでしょうか？雨の日用のバッグなど・・・新しいものを買うと使いたくなるので少しでも雨の日が楽しみになるかもしれませんね(^_-)-☆

こんな感じで鬱陶しい季節ですが、楽しみを見つけて乗り越える方法もあるのかもしれません。

食欲もなくなったりする季節ですが・・・こんなときは少しでもサラッと食べられるお茶漬けなどいかがでしょうか。でもお茶漬けは塩分過多になりやすいので気を付けて下さいね💝

私の一番の癒し💛皆さんも癒しを見つけて梅雨を乗り越えましょう♬

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