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３日間のドライ断食！その効果とは！？
ほいっ。
リハビリ・コンディショニングサロンわか☆いちです。
肩こり、腰痛、アトピーなど身体の調子はいかがでしょうか？
和歌山市で整体やリハビリをお探しなら当サロンにお任せ。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は、３日間のドライ断食を試しました〜。
と言っても、２、３週間前の話です。
お金をかけなくてもできるファスティングビジネスと違うやり方を参考にしてみてくださいね。
今までやっていた断食では、水は摂取するということはしてたんですが、
今回は水も飲まないという方法です。
まあ、厳密に言うと、お風呂に入ったり、歯を磨いて、うがいをしたりはするので、ちょっとだけ水は身体に入ります。
体浄化の効果は通常の断食の２〜３倍と言われているのですが、果たして？
１日目
もともと行く予定やったんで、気にせず朝にスーパー銭湯に。
１日目は特に何も感じずにできました。
普通に喉渇いたなーとかご飯食べたいなーって思う程度ですね。
夜も普通に眠れました。
２日目
お腹すいたなーとは、あんまり思わないんですが喉渇いたーって状態がずーっと続いています。
喉渇いたーって思いは強烈ですね。
口の中もネチャネチャしてくるし。
水を飲みながらする断食はこれに比べるとだいぶ楽ですね。
でも、５日間の断食の時にも書かせてもらったのですが、これだけ喉渇いたって思っても、自分の身体に目を向けてみると、そんなにしんどい状態ではないです。
精神的な部分の要素の方が強いってことがわかりますね。
夜もちょっと寝にくいですけど、寝れんことはないです。
３日目
３日目は、喉渇いたっていうんに気持ちがめっちゃ持っていかれます。
施術している時はまだいいんですけど、デスクワークの時は集中力が乱れまくりです。
自分の楽な位置におろうとするんですけど、すぐ崩される。
死にそうっていうんではないですけど、心が完全にやられちゃいました。
そして、最後夜寝たら、終わりやってなっても寝れないんですよね。
厳密にいうと、寝る前に７２時間は過ぎてたんですけどせっかくやから朝までいってみようかなーって思ったんで。
でも、寝れんかったからもうやめたーってなって、朝の４時過ぎに美味しくお水をいただきました。
水飲んだだけで、完全復活です。
ちょっと萎れてた花みたいなもんです。
そのあとは回復食を食べて、おしまい。
やりたいなーと思っていた方は参考にしてみてください。
今回の断食についての感想はまた今度のブログで。
早く聞きたい人はー・・・
ってもう飽きましたね（笑）
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