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こんにちは！竹村です！

気温が上がり、暑くなってきましたがみなさん、
いかがお過ごしでしょうか？＾＾

来週から、梅雨入りするとのことですが
みなさんはしっかり熱中症対策をご存知でしょうか？

実は、梅雨の時期にも、熱中症を引き起こす方も多いのです。

猛暑日が続く訳ではないのに、
熱中症に気をつけて下さいと言われても
ピンと来ない方もいらっしゃると思います。

梅雨は湿度が高く、熱が逃げにくい状況で、
体内に熱がこもってしまい体温が上昇します。
そのため、体内の水分と塩分のバランスが
崩れてしまい、熱中症を引き起こすことがあるのです。

軽度な症状として、吐き気や汗が止まらないなどが
挙げられますが、多くの方は自覚症状がない場合が多いようです。

なんとなく調子が悪いなと思ったときには
もうすでに熱中症が始まっている可能性があります！

喉が渇く前にしっかり水分補給と
適度な休憩を心がけてくださいね＾＾