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冷えの原因とは？意外に知らない冷えの種類
寒くなってきましたね、、、((+_+))
鍼灸師の岡崎です！(^^)/
最近寒くなっめ朝布団から出るのが嫌になるこの時期…
いつも気合いを入れて
『よしっっっつ！！！』
と、叫んで起きています（笑）
寒くなり冷え症などで悩んでる方も多いのではないでしょうか？
皆さんは冷えって種類があると知っていましたか？
・手足が冷えてるタイプ
・手足は暖かいけどカラダの中が冷えてタイプ
など…
手足が冷えてる人は
血流が悪くなり手や足の遠いところまで血液が流れてないなど
が考えられます！
手足は暖かいけどカラダが冷えてる人は
カラダを冷やしやすい食べ物・飲み物を好んで食べることが多いなど
が考えられます！
手足やカラダが冷えて冷たいと思い
温めすぎるのも実は良くなくて
温めすぎるとカラダが暑いとかんじ
熱を外に出そうと働き出したりもします！
あと、運動不足も冷えの原因と考えられいて
しっかり運動して筋肉を動かすことにより
血液が流れて冷え症も改善され
悩みが解決されることも！！
一番いいと言われているのが手足やカラダは暖かく頭が少し冷えてると考えられています！
知ってましたか？
こんな症状で悩んでいるが解決できないなどありましたらお電話お待ちしております！
☎︎080-9609-2353
今日は冷えのプチ講座でした！
