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ボンジュール☆
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リハビリ・コンディショニングサロンわか☆いちの笠松です。
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カラダの調子はいかがでしょうか？
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前回のブログ（技をかけること３）
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前回、感じることが大事ということを書かせて頂きましたが、感覚を磨く方法というのはスキンドライブにいくと◯◯というのを教えてもらえます。
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世の中で行われている感覚のワークは間違っているものが凄く多いみたいですね。
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これを知らないとカモにされちゃいます。
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気になる方はセミナーに行ってみてくださいね。
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さてさて、自分がやってる習慣で朝に水シャワーを浴びるというのがあります。

冷水シャワーの凄すぎる効果←こちらをクリック
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こんなにいいことかいてあるから試してみようと思って始めてみました。
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今で、１年くらいはほぼ毎日やってるんですけど、実際に書いているような効果を実感できたものもありました。
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でも、話のメインはそこじゃなくて、冷水を浴びているとふと気づいたことがあったんですよね。
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効果を出すためのやり方にもなるし、危険性も減らすこともできる。
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さらに、いい稽古になるんじゃないかなということが。
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そのやり方とは…
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ただ冷たいだけにするということです。

これはどういうことかというと、真夏だったら結構普通にできるんですけど、さすがにその他の季節は寒いんですよね。
冬なんてびっくりするくらい。
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その時に感じるだけにしたらいいんちゃうかなとふと思ったんですよね。
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だいたい病気になる人は悪い意味での思い込みが強いという話はしましたよね。
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それはさっきの過剰反応でもそうですが、１の情報を１０とか１００とかに増やしちゃうんですよね。
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だから、冷たい以上に感じちゃう。
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こんなん浴びたら病気になるとかいろいろな情報を勝手に足しちゃうんですよね。
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なので、冷たいだけを感じる。
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するとプラスの面の効果がでやすい気がしましたね。
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まあ、これも思い込みかもしれませんが（笑）
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そして、普段も勝手に情報を足しちゃってるんですよね。
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これを食べたら病気になる。
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あの人は自分のことを嫌ってる。
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私に嫌がらせをしてくる。
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などなど。
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まあ、ネガティブなものだけでなくポジティブなものも勝手に足してるんですけど。
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だから、現実の世界というより、みんなが結構思い込みの世界を生きてるってことになるんですよね。

だから、現実を知るためのワークとして冷水を浴びる。
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あってるんか間違ってるんか知らんけど（笑）
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そんなんでも良いなら、うちのサロンに来てくれたら教えますよ（笑）
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なんちゃって（笑）

ちゃんちゃんm（＿＿）m
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わかりやすいので、体感しやすいですし、再現性も高いと思います。
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