自主トレ - Axis Support

今週ブログを担当します、自費で活動しています佐野です。

寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて私は自費部門で和歌山市内で訪問リハビリを行っています。おかげさまで去年からですが口コミでかつらぎ町の方からも依頼を受けて訪問させていただいています。

リハビリが終わった後は「体が軽くなった」「足が軽くなった」と喜んでいただいています。

それ以前も、もちろんリハビリをされていたらしいのですが、うちのコンセプトに共感し、違いを実感してくださるのは嬉しいですね。

その訪問先で行っているリハビリですが、簡単な運動だけなんです。もちろん、身体を良い状態にしてから行いますが簡単ですので動画でご紹介します。

よかったらご覧ください。

例えば、身体を緩めたい方ならこちら

例えば、膝痛が気になる方はこちら

例えば、足の冷えが気になる方はこち

どうでしたか、簡単な運動でしたよね。

もちろん１回で痛みが改善、元のように歩けるなんてありません。

毎日少しずつやっていくことが大切です。

このように、わかいちではSNS(Instagram・You Tube・Facebook)で情報発信をしています。

肩こりや腰痛だけでなく、脳梗塞・痛風でお悩みの方まで、身体にお得な情報が盛りだくさん。

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