こんにちは！　今回のブログを担当させて頂く訪問看護ステーションリハいち、理学療法士の上城戸です。

 

日常生活の中で人に対して怒りの感情が湧いてしまうことってありますよね。

イライラ、ストレスを相手にぶつけてしまっていませんか？

自分の中でこれはこうしなければならない、これはダメ等の固定概念があると他人がそれに反した言動、行動をとると怒りの感情が湧きます。

そんな時は無理矢理怒ってはいけないと自分に言い聞かせても逆にイライラしてしまいますよね(;’∀’)

頭では分かっているんだけどという状態です。

そんな時は怒りを抑えようとするのではなく、自分の中のこだわり、思い込みがあるせいだと気づけるとスーッと怒りが収まり冷静になれます。

自分自身の思い込みに気づくことが大事ですね。

 

そんなこと言われてもよー分らんわ！って方もいるでしょうから、次回具体例を挙げた続きのブログを書きますね。

 

 

 

 

最後になりますが、弊社Axis Supportはリハビリ特化型デイサービス、訪問看護ステーション、

整体、訪問鍼灸、居宅介護支援事業所、脳梗塞専門リハビリ施設と様々な部門があり年齢・お悩みの症状を問わずご自身に合ったサービスを受けることができるようになっています。

今後ともAxis Supportの応援をよろしくお願いします。

 

 

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