熱中症対策は万全ですか?

こんにちは~!
今回のブログ担当の竹村です✨

暑くなってきましたが
みなさまはいかがお過ごしでしょうか?
5月の時点で、気温30度を超えた地域もあるようで
年々暑くなっているような気がします😅

わたしは熱中症対策として
寝る前にコップ1杯分の水を飲む習慣をつけてます。

睡眠中は、水分を摂ることができません。
熱帯夜時の睡眠中に失われる水分量は500mlとも
言われ、脱水症状を引き起こしかねます。

夜トイレに起きたくない!と水分を控えられる方も
いらっしゃるようですが、逆に発汗が増えて
脱水症状になりやすいんです( ;∀;)
熱中症とは、発生した当日の水分とミネラル不足から
起こるものではなく、数日前からの不足が原因になるので
日頃から十分に水分補給を!あとはミネラルも!!!

これから、まだまだ暑くなると思いますので
日中だけではなく夜間も熱中症対策を(ToT)/~~~

さて

最後は、利用者様からお持ちいただいたお花を
ちょっとだけご紹介したいと思います。

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カーネーション、牡丹、アマリリス、紫陽花。

利用者様がご自宅からお花を持ってきてくださったので
デイに飾らせていただきました(^O^)

どれもとても綺麗に咲いておりました🌼

お花に限らず草木などの植物は、
心を和ませすだけでなく
季節を感じて風流な気分になったりと
人の心をリラックスさせる効果があるとか・・・

医学的にも証明されてもいるようですよ( ゚Д゚)

利用者様がデイに来て、
リラックスして頂けるような環境を
これからも作り続けていきたいなと思います😊

それでは!